حکایت
ناصرالدینشاههای درون ما
حساب ناصرالدین شاه یکجورهایی از باقی قاجارها سواست. از بقیه شاهان و شازدههای قجر هم یادگارهای امروزی به جا مانده، اما حضورِ شاه کجکلاه از همه بیشتر و پررنگتر است. ناصرالدین شاه نه فقط روی چینیهای قدیمی، که در متن زندگی ما حاضر است. اسکناس، دوربین عکاسی، کتاب درسی، تلفن، تئاتر، هیات وزیران، ... همگی چیزهایی هستند که از این شاه به ما رسیده. تاریخنگارها البته حواسشان هست که در این بحث نقش مردانی مثل میرزا تقیخان امیرکبیر و میرزا حسینخان سپهسالار را یادآوری کنند، اما اینجا خودمانیم، اگر ناصرالدین شاه هم مثل بابایش علاقهای به تمدن و پیشرفت نداشت، زحماتِ امیرکبیر و بقیه به نتیجه مینشست؟ مگر فتحعلیشاه نبود که پسرش عباسمیرزای ولیعهد را دعوا کرد که توی معقولات دخالت نکند و سرش توی کار خودش باشد و آن چندتا ترجمهای را هم که به دستورش انجام شده بود، ممنوع کرد؟ ماجرا از این قرار بود که عباسمیرزا بعدِ شکستهای جنگ با روسیه، به فکر افتاد که چرا اینطوری شد؟، سفارش داد کتابهایی درباره قدرت سیاسی پیدا و ترجمه کنند، بلکه گرهای از کار ملک و مملکت باز شود. از جمله یکی رفت و «انحطاط و سقوط امپراتوری روم» ادوارد گیبون را گیر آورد و یک جلدش را هم ترجمه کرد که شاهبابا فهمید و جلوی کار را گرفت و کلا ترجمه را ممنوع کرد. نوشتهاند که بعدها ناصرالدین شاه همان نسخه ترجمهشده را در کتابخانه سلطنتی پیدا کرد و محض تفریح، دقیقا کارهایی را که گیبون گفته بود باعث انحطاط شده، عمل میکرد ببیند چی میشود. گفت: «تو هر آن ستم که خواهی بکنی که پادشایی». اما باید انصاف داد که علیرغم همه این ستمها، شاهِ ناصر کارهای خوب هم داشته. از یک طرف دستور میداد امیرکبیر را رگ بزنند، از آن طرف هر وقت یاد امیر میافتاد، غصهاش میگرفت که این چه خریتی بود که کرد؟ این وسط، برای ملت یک دارالفنون میماند که درست ۱۳ روز بعد از قتل امیرکبیر و با حضور خود شاه افتتاح شد و بعدها آنهمه آدم بزرگ از آنجا درآمدند. قضاوت ناصرالدین شاه، کار آسانی نیست. اشتباهات و ظلمهای بزرگ داشته، اما تا دلتان بخواهد هنردوست و هنرپرور هم بود و از هر انگشتش یک شیرینکاری میریخت. شعر میگفت، ساز میزد، خط خوبی داشت، عكس میانداخت، نقاشی میكرد (شاگرد کمالالملک بود)، داستان مینوشت (رمانی دارد به نام «حکایت پیر و جوان»)، رمانهای فرانسوی میخواند (رمان محبوبش «سه تفنگدار» الکساندر دوما بود)،... با علاقه شاه به ادبیات و ترجمه، یک جریان ادبی شکل گرفت و موجی از ترجمه به راه افتاد. مثلا اسمِ شکسپیر، نیم قرنی قبل هم در متون ایرانی آمده، اما کسی دنبالش نبود که ببیند این بابا چی گفته و حرف حسابش چی بوده. در عهد ناصری بود که حسینقلی سالور برای خوشآمدِ شاه، «به تربیت درآوردن دختر تندخوی» شکسپیر را ترجمه کرد. حتی در نثر یومیهای که ما مینویسیم هم او نقش دارد. اینطوری که تا آن زمان نوشتۀ خوب، چیزی بود که فنی و پر از صنایع ادبی باشد و حد اعلایش نثر قائممقام فراهانی بود و نمونههایی مثلِ «از آن زمان که شيشۀ مودّت با سنگِ تفرقه و دوری شکسته، نه از آن جانب بَريدی و نه از اين جانب سلامی و درودی». ناصرالدین شاه اما به خاطر آشنایی با ادبیات اروپا، در خاطرات روزانهاش با نثر ساده مینوشت. بعد بخش سفرهای این خاطرات را میداد تا بعد از اصلاحات لازم، به صورت پاورقی در روزنامهها منتشر کنند. اینطوری و با مسابقهای که رجالِ وقت برای تقلید از شاه داشتند، سادهنویسی باب شد. به همه اینها، شیفتگی به اروپا، یا به قول خودش «فرنگ» را هم اضافه کنید (اولین پادشاهی بود که برای تفریح و هواخوری به خارج سفر کرد) تا ببینید رفتارِ این شاه چقدر هم امروزی و شبیه اهل زمانه ماست. ناصرالدین شاه مثل آدمهای امروز، معجونی بود از علاقه به همه چیز، به اضافه کمی میل به نمایش. چهارمين شاه قاجاری، البته شاه مقتدری بود ولی این اقتدار به اندازه مثلا شاه عباس و نادر نبود. او شاه هنردوستی بود، اما این علاقه به هنر، در حدی نبود که شاهکارهایی مثل شاهنامه بایسنغری یا شاهطهماسبی را باعث شود. به علم و دانش توجه داشت، اما نه آنقدر که مثل الغبیگ در علم نجوم صاحبنظر باشد. به جای همه اینها در علاقه به فرنگ نفر اول بود و نه یکبار و دو بار، بلکه سه مرتبه، آن هم با قرض و قوله به اروپا رفت. اینها شما را یاد کی میاندازد؟ آدم متوسطی که مرغ اروپا برایش غاز است و در عینِ کتاب خواندن و شعر دوست داشتن، آن اندازه مستبد هست که منتقدش را، حتی اگر امیرکبیر باشد، سر به نیست کند؟ این خصوصیات شییه خود ما نیست؟ واقعیتش را بخواهید، آن چندتایی عالم و فاضل و فرهیخته واقعی را که بگذاریم کنار، ناصرالدین شاه بهترین نمادِ انسان ایرانی معاصر است. همه ما، یک ناصرالدین شاه در درونمان داریم.
احسان رضایی- هفتهنامه «کرگدن» شماره ۳۰
حساب ناصرالدین شاه یکجورهایی از باقی قاجارها سواست. از بقیه شاهان و شازدههای قجر هم یادگارهای امروزی به جا مانده، اما حضورِ شاه کجکلاه از همه بیشتر و پررنگتر است. ناصرالدین شاه نه فقط روی چینیهای قدیمی، که در متن زندگی ما حاضر است. اسکناس، دوربین عکاسی، کتاب درسی، تلفن، تئاتر، هیات وزیران، ... همگی چیزهایی هستند که از این شاه به ما رسیده. تاریخنگارها البته حواسشان هست که در این بحث نقش مردانی مثل میرزا تقیخان امیرکبیر و میرزا حسینخان سپهسالار را یادآوری کنند، اما اینجا خودمانیم، اگر ناصرالدین شاه هم مثل بابایش علاقهای به تمدن و پیشرفت نداشت، زحماتِ امیرکبیر و بقیه به نتیجه مینشست؟ مگر فتحعلیشاه نبود که پسرش عباسمیرزای ولیعهد را دعوا کرد که توی معقولات دخالت نکند و سرش توی کار خودش باشد و آن چندتا ترجمهای را هم که به دستورش انجام شده بود، ممنوع کرد؟ ماجرا از این قرار بود که عباسمیرزا بعدِ شکستهای جنگ با روسیه، به فکر افتاد که چرا اینطوری شد؟، سفارش داد کتابهایی درباره قدرت سیاسی پیدا و ترجمه کنند، بلکه گرهای از کار ملک و مملکت باز شود. از جمله یکی رفت و «انحطاط و سقوط امپراتوری روم» ادوارد گیبون را گیر آورد و یک جلدش را هم ترجمه کرد که شاهبابا فهمید و جلوی کار را گرفت و کلا ترجمه را ممنوع کرد. نوشتهاند که بعدها ناصرالدین شاه همان نسخه ترجمهشده را در کتابخانه سلطنتی پیدا کرد و محض تفریح، دقیقا کارهایی را که گیبون گفته بود باعث انحطاط شده، عمل میکرد ببیند چی میشود. گفت: «تو هر آن ستم که خواهی بکنی که پادشایی». اما باید انصاف داد که علیرغم همه این ستمها، شاهِ ناصر کارهای خوب هم داشته. از یک طرف دستور میداد امیرکبیر را رگ بزنند، از آن طرف هر وقت یاد امیر میافتاد، غصهاش میگرفت که این چه خریتی بود که کرد؟ این وسط، برای ملت یک دارالفنون میماند که درست ۱۳ روز بعد از قتل امیرکبیر و با حضور خود شاه افتتاح شد و بعدها آنهمه آدم بزرگ از آنجا درآمدند. قضاوت ناصرالدین شاه، کار آسانی نیست. اشتباهات و ظلمهای بزرگ داشته، اما تا دلتان بخواهد هنردوست و هنرپرور هم بود و از هر انگشتش یک شیرینکاری میریخت. شعر میگفت، ساز میزد، خط خوبی داشت، عكس میانداخت، نقاشی میكرد (شاگرد کمالالملک بود)، داستان مینوشت (رمانی دارد به نام «حکایت پیر و جوان»)، رمانهای فرانسوی میخواند (رمان محبوبش «سه تفنگدار» الکساندر دوما بود)،... با علاقه شاه به ادبیات و ترجمه، یک جریان ادبی شکل گرفت و موجی از ترجمه به راه افتاد. مثلا اسمِ شکسپیر، نیم قرنی قبل هم در متون ایرانی آمده، اما کسی دنبالش نبود که ببیند این بابا چی گفته و حرف حسابش چی بوده. در عهد ناصری بود که حسینقلی سالور برای خوشآمدِ شاه، «به تربیت درآوردن دختر تندخوی» شکسپیر را ترجمه کرد. حتی در نثر یومیهای که ما مینویسیم هم او نقش دارد. اینطوری که تا آن زمان نوشتۀ خوب، چیزی بود که فنی و پر از صنایع ادبی باشد و حد اعلایش نثر قائممقام فراهانی بود و نمونههایی مثلِ «از آن زمان که شيشۀ مودّت با سنگِ تفرقه و دوری شکسته، نه از آن جانب بَريدی و نه از اين جانب سلامی و درودی». ناصرالدین شاه اما به خاطر آشنایی با ادبیات اروپا، در خاطرات روزانهاش با نثر ساده مینوشت. بعد بخش سفرهای این خاطرات را میداد تا بعد از اصلاحات لازم، به صورت پاورقی در روزنامهها منتشر کنند. اینطوری و با مسابقهای که رجالِ وقت برای تقلید از شاه داشتند، سادهنویسی باب شد. به همه اینها، شیفتگی به اروپا، یا به قول خودش «فرنگ» را هم اضافه کنید (اولین پادشاهی بود که برای تفریح و هواخوری به خارج سفر کرد) تا ببینید رفتارِ این شاه چقدر هم امروزی و شبیه اهل زمانه ماست. ناصرالدین شاه مثل آدمهای امروز، معجونی بود از علاقه به همه چیز، به اضافه کمی میل به نمایش. چهارمين شاه قاجاری، البته شاه مقتدری بود ولی این اقتدار به اندازه مثلا شاه عباس و نادر نبود. او شاه هنردوستی بود، اما این علاقه به هنر، در حدی نبود که شاهکارهایی مثل شاهنامه بایسنغری یا شاهطهماسبی را باعث شود. به علم و دانش توجه داشت، اما نه آنقدر که مثل الغبیگ در علم نجوم صاحبنظر باشد. به جای همه اینها در علاقه به فرنگ نفر اول بود و نه یکبار و دو بار، بلکه سه مرتبه، آن هم با قرض و قوله به اروپا رفت. اینها شما را یاد کی میاندازد؟ آدم متوسطی که مرغ اروپا برایش غاز است و در عینِ کتاب خواندن و شعر دوست داشتن، آن اندازه مستبد هست که منتقدش را، حتی اگر امیرکبیر باشد، سر به نیست کند؟ این خصوصیات شییه خود ما نیست؟ واقعیتش را بخواهید، آن چندتایی عالم و فاضل و فرهیخته واقعی را که بگذاریم کنار، ناصرالدین شاه بهترین نمادِ انسان ایرانی معاصر است. همه ما، یک ناصرالدین شاه در درونمان داریم.
احسان رضایی- هفتهنامه «کرگدن» شماره ۳۰
+ نوشته شده در پنجشنبه بیست و پنجم آذر ۱۳۹۵ ساعت 13:37 توسط MehdiPooresmail
|
این میز پینگ پنگ متناسب با بازی موسیقی پخش میکند
طراح خوش ذوق میکروفون های تماسی را در داخل راکت های بازی پینگ پونگ نصب کرده و با طراحی یک برنامه موبایلی کاری کرده تا از بلندگوهای متصل به راکت ها و متناسب با ریتم بازی افراد موسیقی پخش شود.
ایده تبدیل میز پینگ پونگ به بلندگوی پخش موسیقی از آن جهت اجرا شده تا بازیکنان بتوانند بازی خود را با ریتمی مناسب و بر مبنای سرعت مورد علاقه شان انجام دهند. همچنین از این طریق می توان با دقت بسیار بیشتری از سرعت اجرای بازی پینگ پنگ مطلع شد و این سرعت را بر حسب تمایل افراد به تدریج کم و زیاد کرد.
در صورتی که توپ به راکت ها برخورد نکرده و جریان بازی قطع شود، پخش موسیقی نیز متوقف می شود. میکروفون مذکور با دریافت اثر برخورد توپ آن را پردازش کرده و به امواج رادیویی یکپارچه مبدل می کند و سپس ریتم موسیقی بر همین اساس تنظیم می شود.
برنامه موبایلی هم برای تنظیم موسیقی و بررسی و مشاهده دقیق سرعت بازی قابل استفاده است. مبدع خوش ذوق این ابزار یک امکان مشاهده ویدئویی ریتم بازی را هم فراهم کرده است. در این ویدئو صفحه نمایشگر به دو بخش تقسیم می شود و بعد از برخورد توپ با هر راکت تصویر آن همراه با صدایی خاص به لرزه درمی آید. پس از باخت هم راکت متعلق به فرد بازنده آه کشیده و اظهار ناراحتی می کند. همچنین موسیقی در حال پخش نیز بر مبنای علاقه کاربران قابل تغییر است.
ایده تبدیل میز پینگ پونگ به بلندگوی پخش موسیقی از آن جهت اجرا شده تا بازیکنان بتوانند بازی خود را با ریتمی مناسب و بر مبنای سرعت مورد علاقه شان انجام دهند. همچنین از این طریق می توان با دقت بسیار بیشتری از سرعت اجرای بازی پینگ پنگ مطلع شد و این سرعت را بر حسب تمایل افراد به تدریج کم و زیاد کرد.
در صورتی که توپ به راکت ها برخورد نکرده و جریان بازی قطع شود، پخش موسیقی نیز متوقف می شود. میکروفون مذکور با دریافت اثر برخورد توپ آن را پردازش کرده و به امواج رادیویی یکپارچه مبدل می کند و سپس ریتم موسیقی بر همین اساس تنظیم می شود.
برنامه موبایلی هم برای تنظیم موسیقی و بررسی و مشاهده دقیق سرعت بازی قابل استفاده است. مبدع خوش ذوق این ابزار یک امکان مشاهده ویدئویی ریتم بازی را هم فراهم کرده است. در این ویدئو صفحه نمایشگر به دو بخش تقسیم می شود و بعد از برخورد توپ با هر راکت تصویر آن همراه با صدایی خاص به لرزه درمی آید. پس از باخت هم راکت متعلق به فرد بازنده آه کشیده و اظهار ناراحتی می کند. همچنین موسیقی در حال پخش نیز بر مبنای علاقه کاربران قابل تغییر است.
+ نوشته شده در پنجشنبه بیست و پنجم آذر ۱۳۹۵ ساعت 13:0 توسط MehdiPooresmail
|
"Sophie's World"
"Sophie's World"
by : Jostein Gaarder
بشر با سوالات دشواری روبروست که برای آنها جواب قانع کنندهای ندارد.
دو کار میتوان کرد : یا میتوانیم خودمان و باقی جهان را گول بزنیم و وانمود کنیم که آنچه را باید بدانیم می دانیم، یا میتوان تا ابد چشم بر مسائل مهم بست و از پیشرفت باز ایستاد. بشریت از این بابت به دو دسته تقسیم شده است. مردم به طور کلی یا صددرصد مطمئناند یا صددرصد بیتفاوت. مثل آن است که یک دست ورق بازی را دو قسمت کنی، خالهای سیاه را یکسو و خالهای قرمز را سوی دیگری روی هم بگذاری ولی ناگهان در این میان جوکری سر بر میآورد که نه خشت است نه دل، نه خاج و نه پیک. سقراط در آتن همین جوکر بود. نه مطمئن بود نه بی تفاوت. تنها میدانست که هیچ نمیداند و این آزارش میداد. پس فیلسوف شد..!
از کتاب : "دنیای سوفی"
نوشته ی : یوستین گردر
+ نوشته شده در پنجشنبه بیست و پنجم آذر ۱۳۹۵ ساعت 0:24 توسط MehdiPooresmail
|
Rabindranath Tagore
آوازی را که می خواستم بسرایم
تا به امروز ناسروده مانده
همه ی روزهایم را در بستن
و گسستن تارهای سازم گذرانده ام
زمان به حقیقت نپیوسته
واژگان به درستی در جای خود نیستند
در دلم تنها، دردِ آرزوست
شکوفه دهان وانکرده
تنها باد، آه کشان می گذرد
رویش را ندیده،
صدایش را نشنیده ام
تنها آواز نرم گامهایش را
از جاده ی رو به روی خانه ام شنیده ام
روزی به درازای یک عمر
برای گستردن سریره بر زمین گذشته
اما هنوز چراغ روشن نشده
و نمیتوانم
او را به سرای خویش بخوانم
به امید دیدارش زنده ام
اما لحظه ی دیدار
هنوز فرا نرسیده
رابیندرانات تاگور
تا به امروز ناسروده مانده
همه ی روزهایم را در بستن
و گسستن تارهای سازم گذرانده ام
زمان به حقیقت نپیوسته
واژگان به درستی در جای خود نیستند
در دلم تنها، دردِ آرزوست
شکوفه دهان وانکرده
تنها باد، آه کشان می گذرد
رویش را ندیده،
صدایش را نشنیده ام
تنها آواز نرم گامهایش را
از جاده ی رو به روی خانه ام شنیده ام
روزی به درازای یک عمر
برای گستردن سریره بر زمین گذشته
اما هنوز چراغ روشن نشده
و نمیتوانم
او را به سرای خویش بخوانم
به امید دیدارش زنده ام
اما لحظه ی دیدار
هنوز فرا نرسیده
رابیندرانات تاگور
+ نوشته شده در پنجشنبه بیست و پنجم آذر ۱۳۹۵ ساعت 0:17 توسط MehdiPooresmail
|
زیاد آروغ (باد گلو) میزنید؟
آروغ زدن زیاد واقعا زجرآور است. این امر با چند اتفاق همزمان در بدن رخ می دهد مثل واردکردن هوای زیاد در بدن و سوزش معده.
واردشدن هوای زیاد ساده ترین توضیح برای آروغ زدن زیاد شماست. چند کار بسیار ساده باعث وارد شدن هوای زیاد به معده می شود: سریع غذاخوردن یا نوشیدن مایعات با استفاده از نی، جویدن آدامس یا بلعیدن غذای زیاد به علت استرس.
معمولا هوای داخل شکم به گاز تبدیل می شود اما هوای اضافه از طریق دهان با آروغ زدن خارج می شود.
علت احتمالی دیگر، سوزش معده است یعنی حسی شبیه سوزش در بالای شکم خواهید داشت که درنهایت به گلو می رسد. سوزش معده در اثر عادات غذایی خاصی ایجاد می شود مثل خوردن غذای زیاد در هر وعده یا قبل از خواب، خوردن غذاهای اسیدی مثل پیاز، گوجه فرنگی یا غذاهای ادویه دار یا نوشیدن آب مرکبات، الکل یا نوشیدنی های کافئینی یا کربنات دار. عوامل دیگری که در سوزش معده نقش دارند عبارتند از: اضافه وزن، سیگارکشیدن، پوشیدن لباس تنگ یا دراز کشیدن یا خم شدن بعد از غذاخوردن.
اگر برای مشکل آروغ زدن داروی سوزش معده استفاده کردید و افاقه نکرد، با ایجاد تنظیماتی در سبک زندگی، مشکل آروغ زدن شما حل خواهد شد:
- به میزان غذای خود توجه کنید و از خوردن غذای پرحجم و یا خوردن غذا قبل از خواب بپرهیزید.
- سعی کنید آرام تر غذا بخورید تا از بلعیدن هوای اضافه جلوگیری شود.
- غذاهایی را که می دانید باعث سوزش معده و نهایتا آروغ زدن می شوند حذف کنید، مثل غذاهای اسیدی یا ادویه دار و الکل.
- اندکی وزن کم کنید تا از فشار روی شکم کاسته شود.
آروغ زدن بیش از حد نشانه ای از یک بیماری مهمتر است. بیماری بازگشت اسید از معده به مری در پنج تا هفت درصد افراد دیده می شود و سوزش معده نشانه اصلی و آروغ زدن زیاد علت دیگر آن است. گاهی آروغ زدن زیاد به زخم معده مربوط می شود.
به علایم دیگری که دارید مثل آروغ زدن زیاد یا غیره توجه کنید و مشورت با پزشک خود را ادامه دهید. حتی اگر بعد از تغییر سبک زندگی، آروغ زدن شما متوقف شد ادامه ملاقات با پزشک مفید خواهد بود. پزشکان گاهی پیشنهاد می دهند آندوسکوپی کنید. لوله ای سبک و انعطاف پذیر را وارد دهان می کنند تا مری و معده را معاینه کنند و احتمال وجود بیماری بازگشت اسید از معده به مری بررسی شود. به یاد داشته باشید اثبات شده که ورزش های آرامبخش، سوزش معده و بیماری های بعدی مثل آروغ زدن را کاهش می دهد.
واردشدن هوای زیاد ساده ترین توضیح برای آروغ زدن زیاد شماست. چند کار بسیار ساده باعث وارد شدن هوای زیاد به معده می شود: سریع غذاخوردن یا نوشیدن مایعات با استفاده از نی، جویدن آدامس یا بلعیدن غذای زیاد به علت استرس.
معمولا هوای داخل شکم به گاز تبدیل می شود اما هوای اضافه از طریق دهان با آروغ زدن خارج می شود.
علت احتمالی دیگر، سوزش معده است یعنی حسی شبیه سوزش در بالای شکم خواهید داشت که درنهایت به گلو می رسد. سوزش معده در اثر عادات غذایی خاصی ایجاد می شود مثل خوردن غذای زیاد در هر وعده یا قبل از خواب، خوردن غذاهای اسیدی مثل پیاز، گوجه فرنگی یا غذاهای ادویه دار یا نوشیدن آب مرکبات، الکل یا نوشیدنی های کافئینی یا کربنات دار. عوامل دیگری که در سوزش معده نقش دارند عبارتند از: اضافه وزن، سیگارکشیدن، پوشیدن لباس تنگ یا دراز کشیدن یا خم شدن بعد از غذاخوردن.
اگر برای مشکل آروغ زدن داروی سوزش معده استفاده کردید و افاقه نکرد، با ایجاد تنظیماتی در سبک زندگی، مشکل آروغ زدن شما حل خواهد شد:
- به میزان غذای خود توجه کنید و از خوردن غذای پرحجم و یا خوردن غذا قبل از خواب بپرهیزید.
- سعی کنید آرام تر غذا بخورید تا از بلعیدن هوای اضافه جلوگیری شود.
- غذاهایی را که می دانید باعث سوزش معده و نهایتا آروغ زدن می شوند حذف کنید، مثل غذاهای اسیدی یا ادویه دار و الکل.
- اندکی وزن کم کنید تا از فشار روی شکم کاسته شود.
آروغ زدن بیش از حد نشانه ای از یک بیماری مهمتر است. بیماری بازگشت اسید از معده به مری در پنج تا هفت درصد افراد دیده می شود و سوزش معده نشانه اصلی و آروغ زدن زیاد علت دیگر آن است. گاهی آروغ زدن زیاد به زخم معده مربوط می شود.
به علایم دیگری که دارید مثل آروغ زدن زیاد یا غیره توجه کنید و مشورت با پزشک خود را ادامه دهید. حتی اگر بعد از تغییر سبک زندگی، آروغ زدن شما متوقف شد ادامه ملاقات با پزشک مفید خواهد بود. پزشکان گاهی پیشنهاد می دهند آندوسکوپی کنید. لوله ای سبک و انعطاف پذیر را وارد دهان می کنند تا مری و معده را معاینه کنند و احتمال وجود بیماری بازگشت اسید از معده به مری بررسی شود. به یاد داشته باشید اثبات شده که ورزش های آرامبخش، سوزش معده و بیماری های بعدی مثل آروغ زدن را کاهش می دهد.
+ نوشته شده در چهارشنبه بیست و چهارم آذر ۱۳۹۵ ساعت 19:22 توسط MehdiPooresmail
|
موجگیر یا تله موج
موجگیر یاتله موج چیست؟
برای انتقال سیگنال های مخابراتی و کنترلی بین پستهای فشار قوی، بجای اینکه از مدار دیگری استفاده شود می توان از خود خطوط انتقال فشار قوی استفاده کرد. برای اینکار، سیگنال مخابراتی را با فرکانس بسیار بسیار بالاتر از فرکانس شبکه قدرت ارسال می کنند. 40 تا 1000 کیلوهرتز در مقایسه با 50هرتز.
در ورودی پستهای قدرت برای استخراج این سیگنال های فرکانس بالا باید از یک فیلتر استفاده کرد که به آن موجگیر گفته می شود. موجگیر یا تله موج دارای ساختمان استوانه ای است و بصورت سری در خط انتقال قرار می گیرد.
موجگیر در حقیقت یک مدار رزنانسی است که در فرکانس سیگنال مخابراتی، امپدانس خیلی بالا از خود نشان می دهد و مانع از ورود سیگنال مخابراتی به بقیه خطوط انتقال می شود و برعکس در فرکانس 50 هرتز امپدانس بسیار بسیار کوچکی از خود نشان می دهد.
چون تله موج، بصورت سری با خط انتقال است لذا باید قابلیت عبور جریان نامی شبکه قدرت را داشته باشد.
برای انتقال سیگنال های مخابراتی و کنترلی بین پستهای فشار قوی، بجای اینکه از مدار دیگری استفاده شود می توان از خود خطوط انتقال فشار قوی استفاده کرد. برای اینکار، سیگنال مخابراتی را با فرکانس بسیار بسیار بالاتر از فرکانس شبکه قدرت ارسال می کنند. 40 تا 1000 کیلوهرتز در مقایسه با 50هرتز.
در ورودی پستهای قدرت برای استخراج این سیگنال های فرکانس بالا باید از یک فیلتر استفاده کرد که به آن موجگیر گفته می شود. موجگیر یا تله موج دارای ساختمان استوانه ای است و بصورت سری در خط انتقال قرار می گیرد.
موجگیر در حقیقت یک مدار رزنانسی است که در فرکانس سیگنال مخابراتی، امپدانس خیلی بالا از خود نشان می دهد و مانع از ورود سیگنال مخابراتی به بقیه خطوط انتقال می شود و برعکس در فرکانس 50 هرتز امپدانس بسیار بسیار کوچکی از خود نشان می دهد.
چون تله موج، بصورت سری با خط انتقال است لذا باید قابلیت عبور جریان نامی شبکه قدرت را داشته باشد.
+ نوشته شده در چهارشنبه بیست و چهارم آذر ۱۳۹۵ ساعت 16:45 توسط MehdiPooresmail
|
۴ توصیه برای کاهش درد عضلات ناشی از ورزش
معمولا" کمتر ورزشکاری پیدا می شود که از درد عضلات ناشی از تمرینات ورزشی شکایت نکند! اگر هنوز نمی دانید علت درد عضلات پس از ورزش چیست، ابتدا این مطلب را مطالعه کنید: علت درد عضلات در ورزش. توصیه های مختلفی برای کاهش درد عضلات مطرح می شود، در مطلبی هم که به آن اشاره کرده ایم، چند توصیه عنوان شده است، اما در این مطلب ۴ توصیه دیگر که در کاهش درد عضلات تأثیر دارد را نیز معرفی می کنیم.
روغن ماهی
در یک مطالعه که در دانشگاه هندوستان انجام شده، نشان داده است که استفاده از مکمل روغن ماهی قبل از انجام فعالیت ورزشی باعث کاهش چشمگیر درد عضلات بعد از ورزش خواهد شد. در این تحقیق ۱۶ نفر از ۳۲ نفر شرکت کننده در مطالعه، برای ۲۶ روز ۴۰۰ گرم مکمل روغن ماهی را استفاده کردند و ۱۶ نفر دیگر دارونما استفاده کردند. آن ها سپس ۲۰ دقیقه دویدن روی تردمیل با شیب، که آسیب و درد عضلات را به دنبال خواهد داشت، انجام دادند. در طول ۴ روز بعد از تمرین به شرکت کننده گان مکمل یا دارونما داده شد و از آن ها خواستند تا میزان درد عضلات پاهای خود را با مقیاس ۰ تا ۱۰ و بدون درد و خیلی دردناک مشخص کنند، همچنین جهت تعیین میزان التهاب از آن ها آزمایش خون گرفته شد.
در مقایسه با گروهی که دارونما استفاده کردند، گروهی که از روغن ماهی استفاده کرده بودند، درد کمتری در پاها و همچنین سطح التهاب کمتری در نتیجه آزمایش خون مشاهده شد. اسیدهای چرب امگا-۳ در روغن ماهی دارای خاصیت ضد التهابی هستند همچنین روغن ماهی قلب را سالم نگاه داشته و عضلات بدن را در وضعیت عالی نگاه می دارند.
اگر از مکمل روغن ماهی استفاده نمی کنید، می توانید مقداری ماهی به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
فوم رولینگ
طبق تحقیقات چاپ شده در مجله دانش و طب در ورزش و تمرینات ورزشی، فوم رولینگ بعد از تمرین ورزشی با آزاد سازی برآمدگی های کوچکی که در اثر تمرین زیاد ایجاد شده است، موجب ریلکس شدن عضلات و کاهش درد عضلات می شود، همچنین موجب بهبود جریان گردش خون نیز می شود.
آب گیلاس ترش
گیلاس سرشار از آنتوسیانین است که دارای ترکیبات آنتی اکسیدان قوی می باشد. این ترکیبات مانع از بروز التهاب شده و آنزیم های درد را نیز سرکوب و کاهش می دهد. در مطالعه ای که در مجله جامعه بین المللی تغذیه ورزشی انجام گرفته است به این نتیجه رسیدند؛ دوندگانی که در هفته ۲ لیوان آب گیلاس ترش استفاده می کنند بعد از دویدن درد کمتری در عضلات داشته اند. همچنین آب گیلاس به داشتن خواب راحت نیز کمک می کند.
آنتوسیانین در پرتقال خونی، گیلاس، توت فرنگی و سایر خوراکیهای قرمز و بنفش رنگ مانند چای ترش یافت میشود، همچنین ممکن است میزان خطر ابتلا به عوارض قلبی و چاقی مفرط را کاهش نیز دهد. به نقل از ویکی پدیا
کافئین
بر اساس تحقیقات انجام شده در دانشگاه گرجستان، استفاده از کافئین قبل از تمرینات ورزشی مانند نوشیدن یک فنجان چای یا قهوه تا ۴۸ درصد درد عضلات را کاهش داده است. کافئین با مسدود کردن آدنوزین، که در عضلات موجود می باشد و محرک درد است، در کاهش درد اثر دارد.
روغن ماهی
در یک مطالعه که در دانشگاه هندوستان انجام شده، نشان داده است که استفاده از مکمل روغن ماهی قبل از انجام فعالیت ورزشی باعث کاهش چشمگیر درد عضلات بعد از ورزش خواهد شد. در این تحقیق ۱۶ نفر از ۳۲ نفر شرکت کننده در مطالعه، برای ۲۶ روز ۴۰۰ گرم مکمل روغن ماهی را استفاده کردند و ۱۶ نفر دیگر دارونما استفاده کردند. آن ها سپس ۲۰ دقیقه دویدن روی تردمیل با شیب، که آسیب و درد عضلات را به دنبال خواهد داشت، انجام دادند. در طول ۴ روز بعد از تمرین به شرکت کننده گان مکمل یا دارونما داده شد و از آن ها خواستند تا میزان درد عضلات پاهای خود را با مقیاس ۰ تا ۱۰ و بدون درد و خیلی دردناک مشخص کنند، همچنین جهت تعیین میزان التهاب از آن ها آزمایش خون گرفته شد.
در مقایسه با گروهی که دارونما استفاده کردند، گروهی که از روغن ماهی استفاده کرده بودند، درد کمتری در پاها و همچنین سطح التهاب کمتری در نتیجه آزمایش خون مشاهده شد. اسیدهای چرب امگا-۳ در روغن ماهی دارای خاصیت ضد التهابی هستند همچنین روغن ماهی قلب را سالم نگاه داشته و عضلات بدن را در وضعیت عالی نگاه می دارند.
اگر از مکمل روغن ماهی استفاده نمی کنید، می توانید مقداری ماهی به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
فوم رولینگ
طبق تحقیقات چاپ شده در مجله دانش و طب در ورزش و تمرینات ورزشی، فوم رولینگ بعد از تمرین ورزشی با آزاد سازی برآمدگی های کوچکی که در اثر تمرین زیاد ایجاد شده است، موجب ریلکس شدن عضلات و کاهش درد عضلات می شود، همچنین موجب بهبود جریان گردش خون نیز می شود.
آب گیلاس ترش
گیلاس سرشار از آنتوسیانین است که دارای ترکیبات آنتی اکسیدان قوی می باشد. این ترکیبات مانع از بروز التهاب شده و آنزیم های درد را نیز سرکوب و کاهش می دهد. در مطالعه ای که در مجله جامعه بین المللی تغذیه ورزشی انجام گرفته است به این نتیجه رسیدند؛ دوندگانی که در هفته ۲ لیوان آب گیلاس ترش استفاده می کنند بعد از دویدن درد کمتری در عضلات داشته اند. همچنین آب گیلاس به داشتن خواب راحت نیز کمک می کند.
آنتوسیانین در پرتقال خونی، گیلاس، توت فرنگی و سایر خوراکیهای قرمز و بنفش رنگ مانند چای ترش یافت میشود، همچنین ممکن است میزان خطر ابتلا به عوارض قلبی و چاقی مفرط را کاهش نیز دهد. به نقل از ویکی پدیا
کافئین
بر اساس تحقیقات انجام شده در دانشگاه گرجستان، استفاده از کافئین قبل از تمرینات ورزشی مانند نوشیدن یک فنجان چای یا قهوه تا ۴۸ درصد درد عضلات را کاهش داده است. کافئین با مسدود کردن آدنوزین، که در عضلات موجود می باشد و محرک درد است، در کاهش درد اثر دارد.
+ نوشته شده در چهارشنبه بیست و چهارم آذر ۱۳۹۵ ساعت 12:54 توسط MehdiPooresmail
|
مقاله
مقاله سیستم اجتناب از تصادم هواپیما
درلینک زیر
http://s8.picofile.com/file/8278405192/power_engineer_collection3_5_.pdf.html
+ نوشته شده در چهارشنبه بیست و چهارم آذر ۱۳۹۵ ساعت 0:10 توسط MehdiPooresmail
|
حکایت
شهر هرت
راجع به این مثل در داستانهای امثال، مطالب فراوانی آمده که مختصراً در اینجا مینگارم و منظور از شهر هرت همان شهر هرات است که با به آنچه در کتاب(تاریخ نامه هرات) آمده، بعد از صدمات و لطماتی که به این شهر رسیده، عاقبت بهدست چهلتن از عیّاران رسید و بقولی ۱۵ یا ۱۸ سال در هرات سکونت داشتند که در تاریخ به "عیّاران هرات" نامیده شدند و سلطنت کوچکی تشکیل دادند و قوانین مضحکی که از خرابه روزگار و هرج و مرج در آن دیار حکایت میکند، داشتند. ازجمله:
۱- گویند یک نفر برای دادن شهادت نزد قاضی هرات رفت. وقتی اسم او را پرسید، جواب داد حاجی فلان. مدعی او گفت: این شخص دروغ میگوید، حاجی نیست و اگر میگوید به مکه رفته است، از او بپرسید: چاه زمزم در کدام طرف مکه واقع است؟ چون از او پرسیدند در جواب گفت: آن سالی که من به مکه مشرف شدم، هنوز چاه زمزم را نکنده بودند. تا مدعی آمد حرف بزند، قاضی گفت: حاجی راست میگوید. شاید چاه زمزم بعد از تشرف جناب حاجی به مکه واقع شده و قول حاجی دروغی را صحیح شمرد !
۲- نعلبند شهر هرات شخصی را کشته و لذا حکم قتلش صادر شدهبود. اهالی، جمعیت کرده نزد قاضی شهر رفتند و گفتند: اگر این نعلبند کشته شود، آنوقت کارهای ما لنگ شده و برای نعل کردن قاطر و الاغ معطل میمانیم. خوبست بجای او بقال را که چندان احتیاجی به او نداریم، حکم قتلش را بدهید. قاضی فکری نموده گفت:در این صورت چرا بقال را، که او نیز منحصر بفرد است بکشیم؟ از دو نفر تونتاب حمام، یکی را که زیادی است میگویم در عوض نعلبند بکشند!
۳ - در شهر هرات بنّایی از مناره سرازیر شد، پایین افتاد. از خوشبختی به او چندان آسیبی نرسیده، ولی به کله یک نفر رهگذر پرت شده و آن رهگذر از این صدمه به هلاکت رسیده بود. وراث مقتول بنّا را به محضر قاضی کشاندند و قصاص طلبیدند.قاضی گفت: قصاص کنند؛ ولی باید قصاص بهمان نهجی باشد، که قتل واقع شده است. یعنی باید یکی از وراث مقتول بالای مناره برود و خود را بکله بنّا که در آنموقع رهگذر خواهد شد پرت نماید!
۴- مردی که گوشش مجروح شده بود نزد قاضی آمده گفت: همسایه من امروز مرا به این روز انداخته، تقاضای مجازاتش رادارم. قاضی همسایه او را حاضر کرده به او گفت: چرا گوش این بیچاره رامجروح کردی؟ گفت: این شخص به من تهمت زده دروغ میگوید و محض اینکه مرا مقصر کند، خودش گوش خودش را گاز گرفته و خون انداخته، میخواهد مرا بدینوسیله محکوم کند. قاضی نگاهی به گوش مجروح آن مرد کرده، گفت: ای دروغگو! خودت گوش خودت را گاز گرفته ای، که بیگناهی راگناهکار قلمداد کنی!
امثال و حکم دهخدا باب ش
راجع به این مثل در داستانهای امثال، مطالب فراوانی آمده که مختصراً در اینجا مینگارم و منظور از شهر هرت همان شهر هرات است که با به آنچه در کتاب(تاریخ نامه هرات) آمده، بعد از صدمات و لطماتی که به این شهر رسیده، عاقبت بهدست چهلتن از عیّاران رسید و بقولی ۱۵ یا ۱۸ سال در هرات سکونت داشتند که در تاریخ به "عیّاران هرات" نامیده شدند و سلطنت کوچکی تشکیل دادند و قوانین مضحکی که از خرابه روزگار و هرج و مرج در آن دیار حکایت میکند، داشتند. ازجمله:
۱- گویند یک نفر برای دادن شهادت نزد قاضی هرات رفت. وقتی اسم او را پرسید، جواب داد حاجی فلان. مدعی او گفت: این شخص دروغ میگوید، حاجی نیست و اگر میگوید به مکه رفته است، از او بپرسید: چاه زمزم در کدام طرف مکه واقع است؟ چون از او پرسیدند در جواب گفت: آن سالی که من به مکه مشرف شدم، هنوز چاه زمزم را نکنده بودند. تا مدعی آمد حرف بزند، قاضی گفت: حاجی راست میگوید. شاید چاه زمزم بعد از تشرف جناب حاجی به مکه واقع شده و قول حاجی دروغی را صحیح شمرد !
۲- نعلبند شهر هرات شخصی را کشته و لذا حکم قتلش صادر شدهبود. اهالی، جمعیت کرده نزد قاضی شهر رفتند و گفتند: اگر این نعلبند کشته شود، آنوقت کارهای ما لنگ شده و برای نعل کردن قاطر و الاغ معطل میمانیم. خوبست بجای او بقال را که چندان احتیاجی به او نداریم، حکم قتلش را بدهید. قاضی فکری نموده گفت:در این صورت چرا بقال را، که او نیز منحصر بفرد است بکشیم؟ از دو نفر تونتاب حمام، یکی را که زیادی است میگویم در عوض نعلبند بکشند!
۳ - در شهر هرات بنّایی از مناره سرازیر شد، پایین افتاد. از خوشبختی به او چندان آسیبی نرسیده، ولی به کله یک نفر رهگذر پرت شده و آن رهگذر از این صدمه به هلاکت رسیده بود. وراث مقتول بنّا را به محضر قاضی کشاندند و قصاص طلبیدند.قاضی گفت: قصاص کنند؛ ولی باید قصاص بهمان نهجی باشد، که قتل واقع شده است. یعنی باید یکی از وراث مقتول بالای مناره برود و خود را بکله بنّا که در آنموقع رهگذر خواهد شد پرت نماید!
۴- مردی که گوشش مجروح شده بود نزد قاضی آمده گفت: همسایه من امروز مرا به این روز انداخته، تقاضای مجازاتش رادارم. قاضی همسایه او را حاضر کرده به او گفت: چرا گوش این بیچاره رامجروح کردی؟ گفت: این شخص به من تهمت زده دروغ میگوید و محض اینکه مرا مقصر کند، خودش گوش خودش را گاز گرفته و خون انداخته، میخواهد مرا بدینوسیله محکوم کند. قاضی نگاهی به گوش مجروح آن مرد کرده، گفت: ای دروغگو! خودت گوش خودت را گاز گرفته ای، که بیگناهی راگناهکار قلمداد کنی!
امثال و حکم دهخدا باب ش
+ نوشته شده در چهارشنبه بیست و چهارم آذر ۱۳۹۵ ساعت 0:2 توسط MehdiPooresmail
|
مچبند ورزشی که رژیم غذایی میدهد
یک پروژه نرمافزاری در ایالت آریزونا قصد دارد به مصرفکنندگان مکملهای ورزشی کمک کند تا مکمل مورد نیازشان را پیدا و خریداری کنند.
با اینکه نرمافزارهای بسیاری توانایی پیگیری مواد غذایی مصرفی شما را دارند، اما هیچکدام بازخورد غذایی ارائه نمیدهند، اما یک نرمافزار کاربردی قصد دارد به شما در شناسایی و خرید مکمل مناسب کمک شایانی کند. این فرآیند با استفاده و تحلیل دادههای مچبند ورزشی و ترازوی هوشمند انجام میشود.
گرچه شرکت Styr Labs مچبندهای ورزشی و ترازوهای هوشمند خود را با قیمت مناسبی عرضه کرده است، اما ارزش خرید چندانی ندارند. جادوی واقعی این شرکت یک نرمافزاری کاربردی است که سازگار با دستگاههای ورزشی شرکت های دیگر مانند Fitbit، Garmin و Polar است. این نرمافزار کاربردی برای سیستمعاملهای اندروید و آی.اُ.اس بصورت رایگان قابل دریافت است.
نرمافزار براساس اطلاعات جمعآوری شده از مچبند ورزشی (یا ترازوی هوشمند) و پاسخها به پرسشنامه آن که مربوط به عادات غذایی روزانه است، مولتیویتامین و ترکیبات پروتئینی متناسب با نیاز (که توسط شرکت Styr Labs تولید و عرضه میشوند) را پیشنهاد میدهد. ترکیب این مکملها میتواند بسته به نوع رژیم مانند رژیم غذایی بدون پروتئین گلوتن و یا گیاهخواری تنظیم شود.
یکی از کاربران در رابطه با این مچبند اظهار کرد: نسخه مکملی من شامل 32 نوع ویتامین است که صرفا برای بدن من مناسب است. نرمافزار با ارائه جدول حقایق تغذیهای، دلایل نیاز بدن به این ویتامینها را شرح میدهد. برای نمونه چون من تمرینات استقامتی انجام میدهم نیاز به دریافت بیشتر ویتامینهای C ، E و D دارم.
اما نکته عجیب اینجاست. هزینه تمام این مکملها برای مصرف یک ماه 68 دلار می شود، در صورتی که نیمکیلو از ترکیب پروتئین سفارشیام 28 دلار قیمتگذاری شد. این پول برای ویتامینها و پروتئین زیاد است.
سرجیو رادوسیک موسس شرکت Styr Labs درباره این قیمتگذاری گفت: این مکملها برای افراد پولدار طراحی شدهاند که به دنبال مصرف موادغذایی بدون دستکاری ژنتیکی، پروتئین کاملا طبیعی و ویتامینهایی بدون آلرژی و تولید خانگی هستند.
+ نوشته شده در سه شنبه بیست و سوم آذر ۱۳۹۵ ساعت 17:1 توسط MehdiPooresmail
|
خبری
جریانهای بزرگی شهادت مصطفی خمینی (ره) را هدایت کردند
آیت الله رشاد،عضو شورای عالی انقلاب فرهنگی:
شهادت آیت الله مصطفی خمینی یک واقعه جزئی و کوچکی نبود. تصور من این است که شهادت ایشان را جریانهای بزرگی هدایت کردند که شاید از مبادی رژیم شاه و یا دولت عراق استفاده کردند.
شهادت ایشان در اصل توسط استکبار جهانی هدایت میشد. به لحاظ سیاسی و انقلابی دارای شخصیت ممتازی بودند، اما متأسفانه در طول این ۴۰ سال خیلی به شخصیت ایشان پرداخته نشده؛ در حالی که همه ارکان نظام شخصیت برجسته ایشان را قبول دارند، اما متولیان امر شاید بیشتر مشغول شعور و تمشیت نظام بودند و بر همین اساس مجال کافی برای بزرگداشت یاد او فراهم نشد.
آیت الله رشاد،عضو شورای عالی انقلاب فرهنگی:
شهادت آیت الله مصطفی خمینی یک واقعه جزئی و کوچکی نبود. تصور من این است که شهادت ایشان را جریانهای بزرگی هدایت کردند که شاید از مبادی رژیم شاه و یا دولت عراق استفاده کردند.
شهادت ایشان در اصل توسط استکبار جهانی هدایت میشد. به لحاظ سیاسی و انقلابی دارای شخصیت ممتازی بودند، اما متأسفانه در طول این ۴۰ سال خیلی به شخصیت ایشان پرداخته نشده؛ در حالی که همه ارکان نظام شخصیت برجسته ایشان را قبول دارند، اما متولیان امر شاید بیشتر مشغول شعور و تمشیت نظام بودند و بر همین اساس مجال کافی برای بزرگداشت یاد او فراهم نشد.
+ نوشته شده در سه شنبه بیست و سوم آذر ۱۳۹۵ ساعت 13:38 توسط MehdiPooresmail
|
تبلیغات
اگر کلش بازی می کنید کلن
استقلال لول5
برای ارتقاء تون انتخاب کنید
راهنمایی بیشتر نیاز داشتید نظر بدین
پرچم آبی سیاه-کاپ3000
+ نوشته شده در سه شنبه بیست و سوم آذر ۱۳۹۵ ساعت 13:30 توسط MehdiPooresmail
|
مدرسه های نظامی و خدمت نظام وظیفه در دوران ساسانیان
قبل از سلطنت انوشیروان ، ارتش ایران تنها یک فرمانده کل داشت که " ایران سپاهبذ " نامیده میشد. ولی انوشیروان ایرانشهر را به چهار استان تقسیم کرده و برای هر استانی یک فرمانده کل تعیین کرد و با اینکار هم پادشاه ساسانی هر موقع که نیاز داشت میتوانست سرباز اجیر کند و هم از قدرت اشرافیت میکاست( به تقلید از پیام جنبش مزدک ).هریک از چهار فرمانده فوق که دبیران نظامی نیز بودند با دریافت حقوق کافی از دربار مامور آموزش نظامی سربازان و اجیر کردن سرباز از نقاط تحت فرمانشان بودند. این فرماندهان از نجیب زادگان نیز بودند.
آمیانوس ، مورخ رومی درباره این فرماندهان گوید: همگی آنها خوش اندام و خشن هستند ، از ریش و موی مجعد خود به دقت نگهداری میکنند ، سنگ و فلزات قیمتی به خود می آویزند ، همیشه حتی در مهمانی ها مجهز به شمشیر هستند ، پرگو و درنده خویند ، بهترین رزمندگان جهان هستند و مردانی دلیرند که دشواری های میدان جنگ را تحمل میکنند.
این فرماندهان برای اسواران یا سواره نظام خود معلم خصوصی میگرفتند که به آنها اصطلاحا مودب اساوره میگفتند( تعلیم دهنده سواران ). به نوشته تنسر این معلمان از ماموران عالی رتبه محسوب میشدند و وظیفه اصلی آنها رفتن به شهرها و روستاها بود تا به تعلیم سواران و آشناسازی آنان به تکالیف جنگی و شیوه های نبرد بپردازند. به همین خاطر عده از مورخان کنونی ارتش ساسانی را مسلط بر تئوری های مدرن نظامی دانسته اند. از شعر های فردوسی چنین بر می آید که در روزگار ساسانی همه جوانان میبایست خدمت کنند و هنر های رزمی بیاموزند:
به درگاه چون گشت لشکر فزون
فرستاد بر هر سویی رهنمون
که تا هرکسی را که دارد
پسر نماند که بالا کند بی خود
سواری بیاموزد و رسم جنگ
به گرز و کمان و به تیر خدنگ
چو کودک زکوشش به نیرو شدی
به هر جستی در پی آهو شدی
ز کشور به درگاه شاه آمدی
بدان مامور بارگاه آمدی
نوشتی عرض نام و دیوان اوی
بیاراستی کاخ و دیوان اوی
چو جنگ آمدی نو رسیده جوان
برفتی ز درگاه با پهلوان
در ارتش ساسانیان کسانی که دوره نظام وظیفه را می گذراندند ، به مانند ارتش های مدرن امروزی دوره های آموزشی را گذرانده و در مناطق مرزی امپراتوری در بالای برج ها و قلعه های جنگی نگهبانی میکردند.
تاریخ سیاسی ساسانیان ، دکتر محمد جواد مشکور ، انتشارات دنیای کتاب
آمیانوس ، مورخ رومی درباره این فرماندهان گوید: همگی آنها خوش اندام و خشن هستند ، از ریش و موی مجعد خود به دقت نگهداری میکنند ، سنگ و فلزات قیمتی به خود می آویزند ، همیشه حتی در مهمانی ها مجهز به شمشیر هستند ، پرگو و درنده خویند ، بهترین رزمندگان جهان هستند و مردانی دلیرند که دشواری های میدان جنگ را تحمل میکنند.
این فرماندهان برای اسواران یا سواره نظام خود معلم خصوصی میگرفتند که به آنها اصطلاحا مودب اساوره میگفتند( تعلیم دهنده سواران ). به نوشته تنسر این معلمان از ماموران عالی رتبه محسوب میشدند و وظیفه اصلی آنها رفتن به شهرها و روستاها بود تا به تعلیم سواران و آشناسازی آنان به تکالیف جنگی و شیوه های نبرد بپردازند. به همین خاطر عده از مورخان کنونی ارتش ساسانی را مسلط بر تئوری های مدرن نظامی دانسته اند. از شعر های فردوسی چنین بر می آید که در روزگار ساسانی همه جوانان میبایست خدمت کنند و هنر های رزمی بیاموزند:
به درگاه چون گشت لشکر فزون
فرستاد بر هر سویی رهنمون
که تا هرکسی را که دارد
پسر نماند که بالا کند بی خود
سواری بیاموزد و رسم جنگ
به گرز و کمان و به تیر خدنگ
چو کودک زکوشش به نیرو شدی
به هر جستی در پی آهو شدی
ز کشور به درگاه شاه آمدی
بدان مامور بارگاه آمدی
نوشتی عرض نام و دیوان اوی
بیاراستی کاخ و دیوان اوی
چو جنگ آمدی نو رسیده جوان
برفتی ز درگاه با پهلوان
در ارتش ساسانیان کسانی که دوره نظام وظیفه را می گذراندند ، به مانند ارتش های مدرن امروزی دوره های آموزشی را گذرانده و در مناطق مرزی امپراتوری در بالای برج ها و قلعه های جنگی نگهبانی میکردند.
تاریخ سیاسی ساسانیان ، دکتر محمد جواد مشکور ، انتشارات دنیای کتاب
+ نوشته شده در سه شنبه بیست و سوم آذر ۱۳۹۵ ساعت 0:2 توسط MehdiPooresmail
|
ترمینال های فشاری یا Push In
ترمینال های فشاری یا Push In
از مهم ترین دغدغه های شرکت های سازنده، کاهش زمان و بی نیازی از ابزار هنگام سیم بندی تجهیزات الکتریکی و تابلوبرق ها می باشد. برای ارتباط الکتریکی تابلو برق با تجهیزات و ماشین آلات از قطعه ای تحت عنوان ترمینال استفاده می شود. ترمینال ها در واقع متصل کننده ی سیم های قدرت و فرمان به تابلو ها هستند. یکی از پرکاربرد ترین ترمینال ها برای اتصال سیم های فرمان و آمپر پائین، ترمینال فشاری است. این تجهیز دارای گیره و فنره داخلی بوده که امکان اتصال سیم را به سرعت ممکن می کند.
از مهم ترین دغدغه های شرکت های سازنده، کاهش زمان و بی نیازی از ابزار هنگام سیم بندی تجهیزات الکتریکی و تابلوبرق ها می باشد. برای ارتباط الکتریکی تابلو برق با تجهیزات و ماشین آلات از قطعه ای تحت عنوان ترمینال استفاده می شود. ترمینال ها در واقع متصل کننده ی سیم های قدرت و فرمان به تابلو ها هستند. یکی از پرکاربرد ترین ترمینال ها برای اتصال سیم های فرمان و آمپر پائین، ترمینال فشاری است. این تجهیز دارای گیره و فنره داخلی بوده که امکان اتصال سیم را به سرعت ممکن می کند.
+ نوشته شده در دوشنبه بیست و دوم آذر ۱۳۹۵ ساعت 23:59 توسط MehdiPooresmail
|
چگونه در فضای پارک ۳۰ دقیقه ورزش کنید و بدن را به چالش بکشید؟
آیا فکر می کنید، زمین بازی در پارک ها فقط مخصوص بازی بچه ها هستند؟ دوباره فکر کنید. با استفاده از وسایل موجود در پارک ها و حرکاتی که در زیر آموزش داده خواهند شد، شما می توانید روز معمولی خود را به یک روز فوق العاده با یک برنامه تمرینی آزاد و چالش برانگیز تبدیل کنید. تمام چیزی که نیاز دارید یک زمین بازی استاندارد با وسایلی همچون میله بارفیکس، تاب و یک نیمکت، یک جفت کفش ورزشی استاندارد، آب و حس جوانی است. برای شروع آماده هستید؟
گرم کردن
گرم کردن مناسب شبیه بازی بچه ها نیست. گرم کردن را با حرکات پویا شروع کنید. به طور مثال، به مدت ۵ الی ۱۰ دقیقه دور پارک آهسته و آرام بدوید، سپس حرکات جهشی و پرشی مثل زانو بلند، تاب دادن پاها و چندحرکت کششی مخصوص اندام تحتانی را انجام دهید. برای اندام های فوقانی می تواند حرکات چرخشی دست ها و کتف را انجام دهید. حرکت پروانه یک نرمش فوق العاده برای آماده کردن تمام بدن برای شروع ورزش است. بعد از گرم شدن، بدن آماده تمرین و ورزش است. پس به زمین بازی برید و حرکات زیر را انجام دهید.
تمرینات پایین تنه
استفاده از نردبان
اگر زمین بازی میله های نردبانی دارند، کنار نردبان بایستید، میله های کناری را با دو دست محکم بگیرید تا حمایت کامل از بدن انجام گیرد. سپس پای راست را تا حد ممکن بالا آورده و بر روی میله نردبان بگذارید، سپس پای چپ را بالا آورده و کنار پای راست بگذارید. با این حرکت عضلات همسترینگ و سرینی را سخت بکار می گیرید. بعد از اتمام حرکت دوباره به حالت شروع بازگشته و به تعداد ۱۲ تا ۱۵ تکرار حرکت را انجام دهید. این حرکت همچنین برای بالا بردن ثبات و تعادل بدن مناسب است.
پرش نیمکت
با این حرکت تمام بدن خصوصا" عضلات سرینی و چهار سر را به کار بگیرید. یک نیمکت بدون پشت که ارتفاع مناسبی از زمین دارد پیدا کنید. با زانوهای کمی خمیده روی نیمکت بایستید، دست ها در جلو بدن مستقیم نگه داشته شوند. به پایین بپرید بطوری که پاها در اطراف نیمکت قرار بگیرند، سپس به بالای نیمکت بپرید. حرکت را به مدت ۳۰ ثانیه انجام دهید و کمتر از یک دقیقه استراحت کنید. حرکت را ۵ بار تکرار کنید.
لانچ طرفی
با این حرکت پایین تنه را به چالش بکشید و همزمان بر روی تعادل بدن کار کنید. پشت به نیمکت بایستید، پای چپ را روی نیمکت قرار داده و دست ها را روی کمر بگذارید. زانوی پای راست را خم کنید و به پایین بروید تا جایی که ران موازی با زمین باشد. سپس به حالت اول برگردید. این حرکت را ۱۰ تا ۱۲ تکرار انجام داده سپس پاها را عوض کنید.
تمرینات بالاتنه
حرکت شنا سوئدی با استفاده از صندلی پارک ها
یک نیمکت مناسب، ثابت که پشتی آن در حد کمر باشد پیدا کنید. دست ها را روی پشتی صندلی و کمی عریض تر از عرض شانه قرار دهید. پاها را به عقب ببرید تا بدن به صورت یک خط مورب نسبت به زمین قرار بگیرد . سپس با خم کردن آرنج ها به طرفین، بالاتنه را به سمت صندلی پایین آورده، وضعیت را برای چند ثانیه نگه دارید. بدن را در یک خط راست نگه دارید و سپس با فشار دست ها به صندلی به وضعیت شروع برگردید. حرکت را ۱۰ تا ۱۵ تکرار انجام دهید.
گرم کردن
گرم کردن مناسب شبیه بازی بچه ها نیست. گرم کردن را با حرکات پویا شروع کنید. به طور مثال، به مدت ۵ الی ۱۰ دقیقه دور پارک آهسته و آرام بدوید، سپس حرکات جهشی و پرشی مثل زانو بلند، تاب دادن پاها و چندحرکت کششی مخصوص اندام تحتانی را انجام دهید. برای اندام های فوقانی می تواند حرکات چرخشی دست ها و کتف را انجام دهید. حرکت پروانه یک نرمش فوق العاده برای آماده کردن تمام بدن برای شروع ورزش است. بعد از گرم شدن، بدن آماده تمرین و ورزش است. پس به زمین بازی برید و حرکات زیر را انجام دهید.
تمرینات پایین تنه
استفاده از نردبان
اگر زمین بازی میله های نردبانی دارند، کنار نردبان بایستید، میله های کناری را با دو دست محکم بگیرید تا حمایت کامل از بدن انجام گیرد. سپس پای راست را تا حد ممکن بالا آورده و بر روی میله نردبان بگذارید، سپس پای چپ را بالا آورده و کنار پای راست بگذارید. با این حرکت عضلات همسترینگ و سرینی را سخت بکار می گیرید. بعد از اتمام حرکت دوباره به حالت شروع بازگشته و به تعداد ۱۲ تا ۱۵ تکرار حرکت را انجام دهید. این حرکت همچنین برای بالا بردن ثبات و تعادل بدن مناسب است.
پرش نیمکت
با این حرکت تمام بدن خصوصا" عضلات سرینی و چهار سر را به کار بگیرید. یک نیمکت بدون پشت که ارتفاع مناسبی از زمین دارد پیدا کنید. با زانوهای کمی خمیده روی نیمکت بایستید، دست ها در جلو بدن مستقیم نگه داشته شوند. به پایین بپرید بطوری که پاها در اطراف نیمکت قرار بگیرند، سپس به بالای نیمکت بپرید. حرکت را به مدت ۳۰ ثانیه انجام دهید و کمتر از یک دقیقه استراحت کنید. حرکت را ۵ بار تکرار کنید.
لانچ طرفی
با این حرکت پایین تنه را به چالش بکشید و همزمان بر روی تعادل بدن کار کنید. پشت به نیمکت بایستید، پای چپ را روی نیمکت قرار داده و دست ها را روی کمر بگذارید. زانوی پای راست را خم کنید و به پایین بروید تا جایی که ران موازی با زمین باشد. سپس به حالت اول برگردید. این حرکت را ۱۰ تا ۱۲ تکرار انجام داده سپس پاها را عوض کنید.
تمرینات بالاتنه
حرکت شنا سوئدی با استفاده از صندلی پارک ها
یک نیمکت مناسب، ثابت که پشتی آن در حد کمر باشد پیدا کنید. دست ها را روی پشتی صندلی و کمی عریض تر از عرض شانه قرار دهید. پاها را به عقب ببرید تا بدن به صورت یک خط مورب نسبت به زمین قرار بگیرد . سپس با خم کردن آرنج ها به طرفین، بالاتنه را به سمت صندلی پایین آورده، وضعیت را برای چند ثانیه نگه دارید. بدن را در یک خط راست نگه دارید و سپس با فشار دست ها به صندلی به وضعیت شروع برگردید. حرکت را ۱۰ تا ۱۵ تکرار انجام دهید.
+ نوشته شده در دوشنبه بیست و دوم آذر ۱۳۹۵ ساعت 15:22 توسط MehdiPooresmail
|
نظام مهندسی
نکات اجرائی تاسیسات برقی ساختمان
تدوین شده توسط مهندسان برق نظام مهندسی تهران
درلینک زیر
+ نوشته شده در دوشنبه بیست و دوم آذر ۱۳۹۵ ساعت 14:34 توسط MehdiPooresmail
|
پایان نامه
پایان نامه پياده سازی بلادرنگ کدک صحبت استاندارد G.728
بر روی پردازنده TMS320C5402
در لینک زیر
http://s8.picofile.com/file/8278205500/paiannameh_piade_sazi.doc.html
+ نوشته شده در دوشنبه بیست و دوم آذر ۱۳۹۵ ساعت 13:17 توسط MehdiPooresmail
|
مقاله
مقاله طراحی و ساخت سیستم پیشرفته حفاظت از اتومبیل
درلینک زیر
http://s9.picofile.com/file/8278148150/power_engineer_collection3_4_.pdf.html
+ نوشته شده در یکشنبه بیست و یکم آذر ۱۳۹۵ ساعت 22:21 توسط MehdiPooresmail
|
بخشی از کتاب
هر آدم بدردبخوری در این مملکت یا باید كشته بشود، یا باید تن به نوكری بدهد؛ یا این که خودش را نابود كند، درست مثل هدایت. لنین گفته بود، ما در این كشور آدم دانشمند كم نداریم، آنچه كم داریم انسانِ شریف است!
روزگار سپری شدهی مردم سالخورده
محمود دولت آبادی
روزگار سپری شدهی مردم سالخورده
محمود دولت آبادی
+ نوشته شده در یکشنبه بیست و یکم آذر ۱۳۹۵ ساعت 20:27 توسط MehdiPooresmail
|
پادگان شهید ادیبی مرزن آباد به دانشگاه انتظامی تغییر کاربری داد
پادگان شهید ادیبی مرزن آباد از آموزشگاه علمی، تخصصی ناجا به دانشگاه علوم انتظامی امین ( مرکز آموزش عالی شهید ادیبی) تغییر کاربری داد.
در جلسه ای که با حضور سردار بختیاری فرماندهی دانشگاه علوم انتظامی ناجا، سرهنگ عباس نژاد معاونت هماهنگ کننده دانشگاه، سرهنگ فدایی فرماندهی مرکز آموزش شهید ادیبی، زندی فرماندار چالوس، ردایی شهردار و پولادی بخشدار مرزن آباد، رییس منابع طبیعی شهرستان چالوس و تنی دیگر از مسوولان منطقه برگزار شد، با هماهنگی بعمل آمده تغییر کاربری این پادگان به عنوان اولین دانشگاه علوم انتظامی در مازندران ( وابسته به دانشگاه علوم انتظامی تهران) قطعی و رسما اعلام شد.
همچنین در این جلسه پیرامون تغییر و انتقال میدان تیر فعلی این پادگان که در مجاورت شهر و روستاهای اطراف مرزن آباد واقع شده به منطقه کانی بحث و تبادل نظر بعمل آمد.
شهردار مرزن آباد در همین رابطه اظهارداشت: ضمن تقدیر از مسوولان انتظامی و نظامی در این راستا، تغییر کاربری این پادگان که داخل شهر قرار داشته و ارتقاء آن به دانشگاه با استقبال بسیار خوب شهرداری، شورای شهر، دیگر نهادها و مردم این شهر نیز مواجه شده است.
ردایی همچنین از تلاشهای صادقانه و مجدانه جناب سرهنگ فدایی فرماندهی این پادگان تقدیر کرد و گفت: با این اتفاق، ضمن برداشته شدن فضای حفاظتی و امنیتی این منطقه، مردم و مسوولان شهری مرزن آباد می توانند از امکانات آن بیشتر استفاده کنند.
فرماندار چالوس نیز طی سخنانی کوتاه در گفتگو اظهارداشت: از این پس آموزش علوم پایه نیروی انتظامی در این دانشگاه صورت می پذیرد. محمدناصر زندی با بیان اینکه با دانشگاه شدن این پادگان، مرزن آباد به فضایی دانشگاهی تبدیل خواهد شد افزود: بر این اساس این دانشگاه دیگر سرباز صفر نداشته و پذیرش نیز در مقاطع لیسانس و فوق لیسانس خواهد بود.
وی اظهار امیدواری کرد که با ایجاد محیط دانشگاهی در مرزن آباد بتوانیم هرچه زودتر استقرار دانشگاه هایی چون علمی کاربردی را نیز در این شهر داشته باشیم.
+ نوشته شده در یکشنبه بیست و یکم آذر ۱۳۹۵ ساعت 18:49 توسط MehdiPooresmail
|
آلودگی سنج شخصی
مخترعین:Kevin Hart,Laura Moe
شرکت تولید کننده محصول:TZOA Wearables
نام اختراع:TZOA
هزینه ساخت: اعلام نشده
شاید فکر کنید همه افراد عضو کمپین های محیط زیست افرادی افراطی در این زمینه هستند. اما Kevin Hart (تکنسین برق) و Laura Moe (پرستار) این گونه نیستند. آنها جز آن دسته افرادی هستند که فقط برای سرگرمی در این کمپین ها شرکت می کنند ،اما در عین حال جز افرادی هم به حساب می آیند که بی تفاوت از کنار مسائل رد نمی شوند.دقیقا مشابه کاری که در سال ۲۰۱۳ انجام دادند؛روزی که تصمیم گرفتند برای مهم ترین معضل محیط زیست ،یعنی آلودگی هوا،فکری کنند.در اکثر شهرها فقط تعداد انگشت شماری تحلیل گر میزان ذرات معلق در هوا وجود دارد که از قضا بسیار هم گران قیمت هستند .تا قبل از اینکه Hart و Moe دست به کار شوند هیچکس به فکر یک تحلیل گر پوشیدنی شخصی که هرجا قادر است اطلاعات مربوط به ذرات معلق موجود در هوا را اندازه گیری کند نبود.بعد از ان که این زوج تصمیم به انجام این کار گرفتند ،به منظور گسترش کارشان به چند آزمایشگاه مثل Vancouver Lab که در نزدیکی محل زندگیشان بود و British Colombia مکاتبه کردند و در نهایت موفق به تشکیل گروهی متشکل از متخصصان شدند ،که در کنار هم در یک مکان اجاره ای در آخرین طبقه یک ساختمان تجاری شروع به کار کردند. این سنسور زیبا اندازه حدود یک کلوچه کوچک دارد که ذران معلق موجود در هوا را اندازه گیری می کند.Hart و Moe تصمیم گرفتند که این سنسور پوشیدنی را TZDA بنامند و به قیمت ۹۹ دلار در سال ۲۰۱۵ به فروش برسانند.
+ نوشته شده در یکشنبه بیست و یکم آذر ۱۳۹۵ ساعت 12:56 توسط MehdiPooresmail
|
R-Azhman
تو را دوست می دارم
بجای تمام نمازهای نخوانده
بجای طریقت بازنیافته
بخاطر قلبی در حصار
حصاری که هر دیوارش
قلعه ای توانست بود
قلعه ای که هر آجرش
مدفن شعری ناسروده است
تو را دوست می دارم
تفسیر زوال مغموم عشقی تو
که نسیم تنهاییِ ناگزیر انسان
روح سبکت را می رقصاند
به هنگامی که جامی
لبریز از اشک های ابر جنون
که نفرینش
بر فراز قلعه ی تنهایی من می بارد
در دست داری
تو را دوست می دارم
بجای تمام کسانی
که پشت دیوارهای قلعه ماندند
تو را دوست می دارم
نه به مثابه یک فرشته
نه به پاس عروج یک انسان
نه در طمع یک بوسه
تو را دوست می دارم
از آن گونه که می دانی
تو را دوست می دارم
نه برای مرمت این مجسمه
که ساحره ی زمان
در آن حبسم کرده است
تو سایه ی سینه ی منی بر دیوار
که خنجر ادراک می دراندش
پری زاد رهایی من
در آغوشم کش
فرشته ی مرگ من
ر-آژمان 19-2-95
بجای تمام نمازهای نخوانده
بجای طریقت بازنیافته
بخاطر قلبی در حصار
حصاری که هر دیوارش
قلعه ای توانست بود
قلعه ای که هر آجرش
مدفن شعری ناسروده است
تو را دوست می دارم
تفسیر زوال مغموم عشقی تو
که نسیم تنهاییِ ناگزیر انسان
روح سبکت را می رقصاند
به هنگامی که جامی
لبریز از اشک های ابر جنون
که نفرینش
بر فراز قلعه ی تنهایی من می بارد
در دست داری
تو را دوست می دارم
بجای تمام کسانی
که پشت دیوارهای قلعه ماندند
تو را دوست می دارم
نه به مثابه یک فرشته
نه به پاس عروج یک انسان
نه در طمع یک بوسه
تو را دوست می دارم
از آن گونه که می دانی
تو را دوست می دارم
نه برای مرمت این مجسمه
که ساحره ی زمان
در آن حبسم کرده است
تو سایه ی سینه ی منی بر دیوار
که خنجر ادراک می دراندش
پری زاد رهایی من
در آغوشم کش
فرشته ی مرگ من
ر-آژمان 19-2-95
+ نوشته شده در یکشنبه بیست و یکم آذر ۱۳۹۵ ساعت 12:48 توسط MehdiPooresmail
|
کتاب قانون خدمت وظیفه عمومی
مجموعه قانون خدمت وظیفه عمومی
مشتمل بر
قانون خدمت وظیفه عمومی با اصلاحات و الحاقات بعدی
آئین نامه اجرائی قانون خدمت وظیفه عمومی
آئین نامه اجرائی بخش معافیت تحصیلی قانون خدمت وظیفه عمومی
آئین نامه اجرائی ماده 12 قانون خدمت وظیفه عمومی
آئین نامه معاینه و معافیت پزشکی مشمولان خدمت وظیفه عمومی
درلینک زیر
http://vazifeh.police.ir/uploads/ketabeghanoonevazifeomomi.pdf
+ نوشته شده در یکشنبه بیست و یکم آذر ۱۳۹۵ ساعت 1:10 توسط MehdiPooresmail
|
مونتاژ تابلو برق
جهت مونتاژ یک تابلو، ابتدا محل قرار گیری قطعات را روی سینی تابلو میشخص کرده و آن ها را دریل کاری می کنیم. سپس قطعات را در محل خود قرار داده و توسط پیچ و پرچ آن ها را روی صفحه محکم می کنیم. لیبل های شناسایی تجهیزات و کنتاکتورها را نیز نصب می کنیم. تمامی سیم های فرمان طبق نقشه های از پیش طراحی شده دارای شماره های خاصی هستند. این شماره ها در اولین مرحله روی هر سیم قرار داده می شوند. بهتر است سیم های مربوط به یک مدار را دسته بندی کنیم. ورودی برق تابلو به یک واحد توزیع کننده متصل می شود، سایز سیم های قدرت بر اساس جریان اتصال کوتاه محاسبه می شود.
برای مشخص کردن محل نصب تجهیزات روی درب، بهتر است از کاغذهای پرینت شده با نسبت یک به یک استفاده کنیم. برای ایجاد سوراخ های بزرگ و نصب شستی ها و کلیدهای فرمان ابتدا یک سوراخ راهنما ایجاد کرده و سپس با پانچ یا گردبر آن ها را بزرگ تر می کنیم. بعد از پایان سوراخ کاری هاکاغذها را از روی درب تابلو جدا کرده و قطعات را در محل خود نصب می کنیم این تجهیزات نیز با لیبل مشخص می شوند، حالا ادامه ی سیم بندی را انجام می دهیم. بعد از نصب و سیم بندی تمام تجهیزات اطلاعات راهنما مانند شماره سریال، نوع و سایز فیوزها و ... را روی تابلو قرار می دهیم.
برای مشخص کردن محل نصب تجهیزات روی درب، بهتر است از کاغذهای پرینت شده با نسبت یک به یک استفاده کنیم. برای ایجاد سوراخ های بزرگ و نصب شستی ها و کلیدهای فرمان ابتدا یک سوراخ راهنما ایجاد کرده و سپس با پانچ یا گردبر آن ها را بزرگ تر می کنیم. بعد از پایان سوراخ کاری هاکاغذها را از روی درب تابلو جدا کرده و قطعات را در محل خود نصب می کنیم این تجهیزات نیز با لیبل مشخص می شوند، حالا ادامه ی سیم بندی را انجام می دهیم. بعد از نصب و سیم بندی تمام تجهیزات اطلاعات راهنما مانند شماره سریال، نوع و سایز فیوزها و ... را روی تابلو قرار می دهیم.
+ نوشته شده در یکشنبه بیست و یکم آذر ۱۳۹۵ ساعت 0:41 توسط MehdiPooresmail
|
سلام به وبلاگ خودتون خوش اومدین با نظراتون به رونق مطالب بیفزاید.